VITAMINA A

VITAMINA A

E’ una vitamina importantissima per la nostra salute per il funzionamento della vista, per la crescita di ossa e denti, rinforza le nostre difese immunitarie, mantiene in salute la pelle, i capelli, le mucose e ha anche la capacità di proteggerci dai tumori.

Read More »

VITAMINA C

VITAMINA C

Cosa è la vitamina C?

La vitamina C, o acido ascorbico, appartiene al gruppo delle vitamine cosiddette idrosolubili, quelle cioè che non possono essere accumulate nell’organismo, ma devono essere regolarmente assunte attraverso l’alimentazione.
A cosa serve?
La vitamina C, o acido ascorbico, partecipa a molte reazioni metaboliche e alla biosintesi di aminoacidi, ormoni e collagene.
Grazie ai suoi forti poteri antiossidanti, la vitamina C innalza le barriere del sistema immunitario e aiuta l’organismo a prevenire il rischio di tumori, soprattutto allo stomaco, inibendo la sintesi di sostanze cancerogene. Il suo apporto, inoltre, è fondamentale per la neutralizzazione dei radicali liberi.

Read More »

FIBROMIALGIA E L’ORIGINE DELLE EMOZIONI

FIBROMIALGIA E L’ORIGINE DELLE EMOZIONI

La fibromialgia come patologia non più sconosciuta, viene spiegata oramai da innumerevoli pubblicazioni.

Io vi parlerò della correlazione con le nostre emozioni ed il rapporto con la nostra coscienza.

Può avere nella vita di tutti i giorni un forte impatto emotivo, dando origine a preoccupazione, tristezza profonda, isolamento, rabbia e disperazione. Read More »

Carente di vitamina D?

Carente di vitamina D?

La vitamina D, chiamata anche colecalciferolo, appartiene al gruppo delle vitamine liposolubili anche se in realtà funziona proprio come un ormone.

La principale fonte di vitamina D è la pelle: in seguito all’esposizione al sole, sotto lo stimolo dei raggi UVB, la vitamina D viene sintetizzata a partire dal 7-deidrocolesterolo. Read More »

Sei carente di magnesio?

Sei carente di magnesio?

Il 75% – 80% della popolazione è carente di magnesio. Dove si trova il magnesio? Si trovano nelle verdure e nell’acqua. Purtroppo non ne mangiamo abbastanza per coprire il fabbisogno necessario. Vi informo che il magnesio collabora in quasi 300 funzioni biologiche.

Come riconoscere la mancanza di magnesio? Qui Vi do 11 suggerimenti per scoprirlo!

Read More »

Cose da fare a casa. Parte II

Cose da fare a casa. Parte II

Cerca di praticare qualche ricetta

Se ti piace cucinare, questo sarà un buon momento per sperimentare nuovi prodotti e nuove ricette. Se non sei un cuoco, puoi provare a imparare una ricetta o perfezionare una ricetta semplice che hai sperimentato.

Gioca con la famiglia o allenati in un gioco online

Se preferisci divertirti senza troppi sforzi, puoi anche trovare un gioco di gruppo o online che ti tiene occupato durante il periodo di tempo libero. Read More »

Cose da fare quando ti trovi a casa

Cose da fare quando ti trovi a casa

In questo periodo in cui siamo costretti a stare a casa, non ci viene in mente come potremmo passare il tempo nonostante abbiamo a disposizione molto tempo libero.
Questo è il motivo per cui ti do alcuni consigli sulle cose che puoi fare quando sei annoiato e non ti viene in mente cosa potresti fare.
Leggi
Una delle cose migliori che puoi fare quando sei annoiato è leggere. Puoi prendere quel libro che hai lasciato alle spalle o iniziare l’ultimo che hai comprato e che non hai ancora avuto la possibilità di leggerlo. Read More »

Cos’è la mammografia

Cos’è la mammografia

Cos’è la mammografia
La Mammografia è un esame radiologico di riferimento maggiormente diffuso e conosciuto nei programmi di screening mammografico che eseguito ad intervalli regolari di tempo, consente di rilevare precocemente alterazioni o modificazioni nei tessuti che compongono il seno. In alcune circostanze l’esame può evidenziare discrepanze per le quali occorre implementare l’indagine diagnostica ad ulteriore verifica, confermando o negando la presenza di tumori maligni. Read More »